Compassionate Mental Health Counseling & Therapy — Serving Nationwide

Terapia para Trauma y TEPT en el Bronx y en Línea

Sanar a tu ritmo, con apoyo

El trauma puede cambiar cómo te sientes, duermes y te relacionas, incluso mucho después de lo ocurrido. Nuestros terapeutas bilingües te acompañan a procesarlo a tu ritmo, en un espacio seguro y de apoyo. Ofrecemos sesiones presenciales en el Bronx y en línea, los 7 días de la semana, de 6 AM a 10 PM.

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Señales de que el trauma puede estar afectándote

El trauma puede verse distinto en cada persona. Algunas señales comunes son:

  • Recuerdos no deseados, pesadillas o escenas que se repiten
  • Sentirte en alerta constante, con sobresaltos o sin seguridad
  • Evitar lugares, personas o conversaciones que te recuerdan lo ocurrido
  • Sentirte entumecido o distante de las personas que quieres
  • Dificultad para dormir, concentrarte o manejar el enojo
  • Culpa, vergüenza o ideas negativas sobre ti mismo

Si estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis) o acude a la sala de emergencias más cercana.

CÓMO AYUDA LA TERAPIA

Atención hecha a tu medida

Tu terapeuta adapta el tratamiento a tus síntomas, tu historia y tus metas.

Comprender lo ocurrido

Junto a tu terapeuta entiendes cómo el trauma afecta tu mente y tu cuerpo, sin tener que revivirlo todo de una vez.

Crear seguridad y herramientas

Aprendes técnicas prácticas para calmar el cuerpo y manejar los detonantes, para que el día a día sea más llevadero.

Procesar y avanzar

Tras evaluar tus necesidades, tu terapeuta usa el enfoque que considere más adecuado para ti, como la TCC centrada en trauma o EMDR, para que sanes a un ritmo que se sienta bien.

Preguntas frecuentes

Respuestas a preguntas comunes antes de agendar.

¿Cuál es la diferencia entre trauma y TEPT?

El trauma es la respuesta emocional a un evento angustiante. El TEPT ocurre cuando esas reacciones persisten y afectan tu vida diaria. Un terapeuta puede ayudarte a entender lo que vives.

No. Tú y tu terapeuta deciden el ritmo, y se empieza creando seguridad y herramientas para sobrellevar.

El enfoque depende de la evaluación que tu terapeuta haga de ti y del tratamiento que considere necesario. Te explicará las opciones en las primeras sesiones.

Depende de muchos factores, como tu historia y tus metas. Muchas personas empiezan a notar mejoría tras las primeras sesiones.

Sí. El copago estimado suele ser de $0 a $50 por sesión, y el pago privado de $95 a $150. Usa nuestro estimador de costos de seguro para un precio aproximado.

Sí. Nuestros terapeutas son bilingües y las sesiones son presenciales en el Bronx o en línea.

¿Listo para dar el primer paso?

Agenda una sesión con un clínico con licencia, presencial en el Bronx o en línea. Llama al (917) 352-3625 o reserva en meetfootprints.com.

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